Box Movimentum

Professores atenciosos, ambiente acolhedor e foco em evolução constante.

O seu box da Santa Cecília e região

BOX MOVIMENTUM

Um programa de treinamento físico de alta intensidade que combina exercícios de força, resistência cardiovascular e flexibilidade.

Elementos de levantamento de peso olímpico, ginástica, corrida, remo e outros esportes, com a intenção de criar uma rotina variada e eficaz são praticados.

Os treinos são geralmente realizados em alta intensidade e podem ser adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico.

O objetivo principal é melhorar a aptidão física geral, promovendo uma melhor saúde e desempenho atlético. As sessões são frequentemente realizadas em grupo, fomentando um forte senso de comunidade e apoio entre os praticantes.

Movimentos funcionais & constantemente variados

Levantamento de peso

Desenvolva sua força e habilidades com o levantamento de peso olímpico, aprendendo as técnicas corretas e seguras em nossas aulas. Nossos professores experientes ensinam passo a passo, garantindo que cada movimento seja executado com precisão e segurança.

Movimentos ginásticos

Descubra o mundo dos movimentos ginásticos em barra e argolas, desenvolvendo força, flexibilidade e controle corporal. Nossas aulas são projetadas para ensinar técnicas precisas e seguras, com foco em movimentos como pull-ups, muscle-ups e dips.

Peso corporal

Melhore sua condição física com nosso treino de peso corporal. Em nossas aulas, você aprenderá a executar uma variedade de exercícios como squats, burpees, corrida e push-ups com total segurança.